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【50歳からの快眠サポート：テラヘルツシーツのさらなる効果を実感】 以前の記事でご紹介したテラヘルツシーツ、その後も使い続ける中で、私自身さらにその効果を実感する場面が増えています。 特に、旅行や長時間のドライブといった移動の多いシチュエー...

【寝る前に簡単にできる「リフレクソロジーとアロマオイル」】 前回の記事では、「テラヘルツシーツ」を活用して、自然の力で睡眠の質をサポートする方法についてお話ししました。テラヘルツシーツが眠りの環境を整えてくれる一方で、リフレクソロジーやア...

【50歳からの睡眠事情】 「50歳からの睡眠事情」というテーマについて考えると、年齢とともに睡眠の質や睡眠に対する悩みが増えていくことを感じる方も多いのではないでしょうか。質の良い睡眠は、心身の健康を保ち、毎日の活力を支える重要な要素です。 ...