50代からの髪のツヤ不足は頭皮ケアで変わる！美容師が教える3つの習慣

50代になってから急激に増えるパサつき

「急に髪にツヤがなくなってきた気がする」

「カラーやカットをしても、すぐにパサついて見える」

50代を過ぎると、髪の悩みが増えるだけでなく、なりたい髪型が思うようにできなくなったというお声が多くなります。

その背景には、白髪が増えることや、トップの髪のコシ・量が減ってしまうこと、髪が細くなったり、ツヤ感が失われることなどがあります。そのようなことが重なり今までのようにスタイルが決まらないなと感じる方が多くなるのです。

実際にお客様からも、「昔はまとまっていたのに…」「なんだかパサついて、老けてみえない？」という声をよくいただきます。

でも安心してください☺️髪の変化があっても、ハリコシやツヤに関してはしっかり取り戻せるんです。

今回はその「ツヤを守るための習慣」に絞ってお話していきますね✨

髪のツヤが失われる原因

年齢とともに髪の内部では少しずつ変化が起こります。

• 水分・油分の減少 → 髪が乾きやすくなる
• ホルモンバランスの変化 → ハリ・コシの低下
• カラーやパーマの影響 → ダメージによるパサつき
• 日常のダメージ → 紫外線や摩擦、ドライヤーの熱

ただ、ここで大事なのは「髪の変化は頭皮から始まっている」ということ。

頭皮そのものも年齢やホルモンバランスの内面の変化、紫外線や乾燥といった外的要因を受けています。

その頭皮から新しく生まれる髪もまた、同じように水分が少なくなりツヤ、ハリを失ったりしやすくなるのです。

だから「何をしてもツヤが出ない…」と感じてしまうのは、髪だけのダメージだけでなく、頭皮の環境が影響している場合も多いのです。

髪のツヤを守るセルフケア3つのコツ

① 洗い方を見直す

シャンプーのとき、ついゴシゴシこすっていませんか？

髪や頭皮は摩擦にとても弱いので、指や爪でこするのではなく、泡でやさしく包み込むように洗うのが基本です。

これは顔と同じで、「お肌は泡でしか触っちゃいけない」と言われるように、髪や頭皮も摩擦ダメージを受けやすいのです。

このように泡で優しく洗うだけでもツヤが出たり、ハリとコシが出てきたりします。
実際にこれをされたお客様にも好評でしっかりと実感していただいています😊

その前に予洗いは3分ほど丁寧に行うことも大切。ぬるま湯でしっかり流すだけで汚れの7割は落ちると言われています。

シャワーヘッドにこだわる
シャワーヘッドによって頭皮の状態、特に毛穴が綺麗になると感じています。実際にお客様に伺うと、ミラブルを使っている方が多いです。
私はまだ使ったことはありませんが、お客様からは「水当たりがとてもやわらかい」とよく聞きます。実際に当店で頭皮を拝見すると本当に綺麗で、「やっぱりミラブルっていいんですね」とお客様も嬉しそうにされる姿を見て、私自身も納得しています。

シャンプーやトリートメント、ヘアオイルにもこだわる
頭皮や毛穴の環境を整えることに加えて、毎日使うシャンプーやトリートメント、ヘアオイルを見直すことも大切です。髪は一度傷むと自分で修復できないため、毎日のケア剤が仕上がりに直結します。成分や仕上がりにこだわったものを選ぶことで、手触りやまとまりが変わり、ツヤ感も長持ちします。

② 乾かし方を工夫する

タオルドライも優しく押さえるように水分を取ります。

ドライヤーで乾かす前には洗い流さないトリートメントやオイルで毛先中心にしっかり保湿。

コチラ↓↓↓のオイルは程よくしっとりしてしっとり感も長持ちするすぐれものですよ☺️

ドライヤーは根元から乾かすのが基本。全体が乾いたら最後に冷風をあててキューティクルを整えると、ツヤが出やすくなります。

③ 栄養を補う

外側からのケアに加えて、内側からの栄養も大切です。

髪の主成分であるタンパク質をはじめ、亜鉛やビタミンCなどを意識して摂ることで、髪の土台が整いやすくなります。

さらに大事なのは、偏りのないバランスの良い食事と、日々の生活リズム。

自律神経が乱れると血流が悪くなり、頭皮への栄養が届きにくくなってしまいます。

しっかり眠って、食事で体を整えることは、髪にとっても一番のケアになるのです。

美容師としての体験談

美容師として日々感じるのは、ほんの少しの工夫で髪の見え方が大きく変わるということです。

例えば、カラーをされている方ならカラー剤のチョイス。

薬剤の質をアップさせるだけでもツヤ感はぐっと増しますし、色味をお肌のトーンとの組み合わせで顔色まで明るく見えます。

「いつもの色をちょっと工夫する」だけで印象が変わるので、ぜひ担当の美容師さんに相談してみてください。

また、毎日使うシャンプーやトリートメント剤もとても大切です。

そして何より、髪は“手をかけているかどうか”が見た目にそのまま表れます。

これはお顔と同じで、きちんとケアしている方はやっぱり違いますよね。

まとめ

ツヤは、年齢を重ねるほど印象を左右する大切な要素です。

大人の髪こそ、ツヤがあるだけで表情まで明るく見え、5歳から10歳ほど若返って見えるとも言われています。

特別なことをしなくても、日々のちょっとした習慣を変えるだけで、髪はしっかり応えてくれます。

まずは今日からできることをひとつ選んで、ぜひ試してみてください。

鏡を見たときに「ツヤがある🤩！」と感じられると、それだけで気持ちも前向きになれるはずです😊

美容院でできるケアもあります

――ちなみに、当店では 「泡スパ」 という頭皮と髪のケアメニューも行っています。

ここでは詳しくは触れませんが、また別の機会にご紹介しますね✨

また、ご来店が難しい方にはシャンプーやケア用品の販売も準備中です。BASEショップの準備が整いましたら、こちらでもご案内しますね✨